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特殊时期,这三颗心特别重要
发布时间::2020-03-28 10:55   |   点击:   |   作者:融展体验



这段时间很多人的生活节奏似乎被打乱了,面对世界各国每天疫情暴增的各项数据,我们内心似乎也开始变得忐忑不安了,甚至很多人对未来充满了担忧,也正是这个时期,我们觉得这三颗心特别重要。
 
01 同理心
 
在这一段时间里,每个人要经历和面对的情况都不同,所承受的压力也完全不同,所以特别需要同理心。
 
同理心泛指心理换位、将心比心。亦即设身处地地对他人情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
 
前段时间全国各地为武汉加油打劲儿,每天也有大量的募捐。其次,世界各国也为中国武汉伸出了援助之手,其中就包含了我们的邻居——日本。我们看到日本筹集了很多口罩,运往中国持援武汉。很多新闻媒体进行了跟踪报道。其中电视插播期间,他们募捐的口罩的纸箱上有几段话引起了我的注意“山川异域,风月同天”,这句话的背景是什么呢?
 
纪录片《鉴真千年之缘》中,日本唐招提寺第85代长老松浦俊海说,鉴真在决定东渡前,说了一句偈语:“山川异域,风月同天,寄诸佛子,共结来缘”。
 
鉴真不仅弘扬佛法,还把当时最成熟的唐代文明介绍到了日本。他带去的一切,有些留在记忆里,有些却留在日本人的骨血里。
 
同时呢,此次日本持援武汉所捐赠的防护衣纸箱上还看到了另外八个字,“岂曰无依,与子同袍。”它的原意是“谁说没有战衣?与君同穿战袍。”出自《诗经》中最为著名的爱国主义诗篇《秦风·无衣》。所以不能不说这16个字,感动了我也感动了很多人。
 
我一直觉得这世上没有感同身受,事情只有发生在自己身上的时候,才能感知到那种当事人的滋味。


 
我们在长春拓展培训当中,也经常向我们的学员提到同理心。同理心不是与生俱来的能力,需要我们去挖掘同理心,更需要去锻炼同理心,去设身处地想象此时疫区人们所承受的困难,这样我们才可以更理性地去做判断、选择和行动。
 
02 平常心
 
平常心是我们在日常生活中出现的对于周围所发生的事情的一种心态。
 
“平常心是道”,是禅宗里常见的一句话。很多人寻找课程去学习、修炼,还有人专门拜师,想办法寻求一种方式来修得平常心。现在,不用去其他地方,也不用特别安排时间,现在就是修炼平常心的恰当时间。
 
如何修炼?让我想起一段禅。
 
僧问:“学人迷昧,乞师指示。”赵州云:“吃粥也未?”僧云:“吃粥也。”赵州云:“洗钵去!”其僧忽然有省悟。
 
这段禅字面的意思是,僧人问:“我迷惑暗昧,请师父指示。”
 
赵州禅师说:“吃稀饭了没有?”
 
僧人说:“吃了稀饭。”
 
赵州禅师说:“去清洗钵吧。”
 
僧人忽然省悟。
 
平常心的修炼,就如赵州禅师所明示的那样。自然而然,顺其自然。在你迷惑不清的时候,自然去做正在做的事情,专注于当下,既积极主动、尽力而为,又顺其自然。做好每天要做的事情,享受生活中所做的每一件事带来的快乐,就会有平常心。
 
佛说,随缘、随变、随喜。对于生活而言,平常心就是专注过程,安在眼前之境,看淡得失,坦然接纳,积极应对;在细碎中窥见平常的意义,在淡然中获得心的自在。


 
林清玄说:“以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。”拥有了平常心,就可内观平静自性,就可以让我们拥有足够的力量承担挫折和痛苦。
 
03 信心
 
人们都知道,越是在困难的时候,越要依靠信心。因为信心能够激发人的意志力,信心能够对自己正确评价后产生出一种坚定的自我信任感。信心能够激发个体的潜能,它可以激励人们为自己做出选择并义无返顾地走下去。
 
信心所具有的强大力量,从其定义上就可感受。
 
什么是信心?信心是指个体相信自己的愿望和预料一定能够实现的信任,所以这种“意志化”了的自我指的也就是信心。
 
中国有13亿多人口的大市场,有960多万平方公里的国土,中国经济是一片大海,而不是一个小池塘。大海有风平浪静之时,也有风狂雨骤之时。狂风骤雨可以掀翻小池塘,但不能掀翻大海。
 
所以,面对武汉疫情极其复杂的环境我们伟大的中国人民都能取得胜利,最重要的,也是最首要的,就是我们有信心战胜疫情,有必胜的信心。我们相信国家,相信医生,相信人民,相信自己。有了信心,就有了战胜困难的勇气。
 
国内疫情缓解以后,中国第一时间相继对百余个国家提供的医疗物资的援助,甚至N批次安排我国资深专家前去提供帮助。
 
虽然国内疫情得到好转,但国外输入病例高居不下,政府采取各种方法鼓励各行各业尽可能的尽快复工复产,刺激民众消费。仍然有很多行业需要一段时间的缓冲期,特别是长春拓展训练、拓展培训行业,大部分拓展训练项目、团建项目、趣味运动会项目都是人口聚集性活动项目;还有我们熟悉的旅游业,和拓展训练行业同样需要缓冲期,希望尽快恢复往常。



在疫情面前,世界人民都要调适自我,共克时艰,一定打赢这场战役。